Drill pattes d'ours séquence infinie
Drill solo changement de niveau
Drill changement de rythme aux pattes d'ours
Drill bloquage remise aux patte d'ours
Drill clinch et coups de genou.mp4
Drill tactique footwork.mp4
Drill en trio au sac de frappe + sprawl.mov
Drill Sprawl avec la Swiss ball.mp4
Drill en trio lutte à la cage + paos.mov
Défense two on one sur le body lock.mp4
Drill avec partenaire touch the ego.mp4